2009/12/28
Sweet Surprise
2009/12/27
2009.12.12~13 @ Kaya and Sadie’s workshop
2009/12/25
2009/12/17
You are strong!
2009/11/13
下一站,香港。
在出發至美國前,香港的好友Dickson透露,11月底Karim將會到香港進行workshop。當時就很興奮地趕緊問問預計會開哪些課程,一來可彌補今年六月的遺憾,二來……當然不能錯過我最近開始接觸的Tabla!! 雖然說機票、酒店都是最近才在開始訂,不過這趟放肆之旅早已篤定成行。(所謂的放肆是因為又去燒錢了,不過坦白說,非常enjoy!! )
2009/11/01
About Suhaila Level 2 Certification
晚上回到房間,我翻出很久以前應該就要開始看的書,我忘了這晚為何我還是沒有翻開他們……,周四晚上又還有課要上……,然後周五就考試了……。現在想一想還蠻刺激的,但或許也是因為當把這一切輕鬆看待的原因,反而可以更快意些。
2009/10/22
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 5
Finally, Today is the last day. Sooooo soon!!!!
可想像的,今早送上的是level 3的 warm up, alternating gluteus squeezes double time, 最刺激的是仰臥起坐100下完之後,再來100下腳踏車,還有never stop的straddle squat.
Figure Eight系列是今天的主打,up to down, down to up, front to back, back to front. (其實今天圈圈好像沒有走到B to F……還有,我有點忘了twist是今天還是昨天帶的動作了) 不過這一系列加上Chasse, Pas de Bouree也可堪稱做不出來的經典。
另外,所謂腳的全套,包含forward, back, right, left; Grapevine Right and Left; Chasse Front and Back; Pas de Bouree Front and Back; Chasse + Pas de Bouree Right and Left (sometimes have Chasse + Pas de Bouree turn also); 4 steps + Jazz Square Right and Left; or 4 steps + turn CW and CCW; Cross touch Front and Back……(Hope I didn’t lost some movements here.)
這五天結束的比我想像中快,也經過這一輪完整的practicing後,更能知道自己需要加強的地方。當看見別人可以做到的時候,也同時要鼓勵自己,去嘗試完成。Go for it!! And, never give up!!!!!
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 4
Today,最後一個整天的課程,轉眼間已經週四了。
Pelvic pyramids and Pelvic V是今天的主題,相較昨天,今天流的汗,可能是昨天的三倍!! 這天早上的時間過得比前三天都慢,到11點的時候,我跟慧雯不經意的互相看了一眼,心裡開始在期待中午的漢堡了。我們這幾天的中午都到隔壁的漢堡店去點各式不同的burger.
今天我很詭異地一直去hurt my toes, 有種”現在是鬼月嗎”的疑惑。
很快地,L
2009/10/21
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 3
今天帶了一個新的動作叫做”dom”, 應該可以說是pyramids的soft contraction? 目前還在研究這個dom是哪個字的縮寫。早上沒有流太多汗就是歸咎於這個動作……因為…………..根本無法上手!!!!!!
接著是alternating exterior hip circle, 這玩意加上Chasse, Pas be Bourre可以說是….頂級的妙,接著Pas be Bourre with turn, 哇塞!我真不知道我到底hip有沒有在動了。
其實我還蠻喜歡很流動的Dance Movement, 往往讓我想起以前小時候學Ballet的情景,印象不深,剛好覆蓋上了朦朧美。
今天L
2009/10/20
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 2
鑑於昨天的L
今天起床後,身體並沒有預期中的酸痛,我以為我會無法下樓,但似乎鐵腿的狀況沒有老妹的”跳跳跳”訓練來的厲害。第一天忘了帶軟鞋,所以前一天晚上也特別趕緊放在包包裡。
下午的Dance Movement是Andrea來帶,她也是一位充滿舞蹈靈氣的女孩子,身體的結實程度,令我很想趕緊跟老妹分享 (她有贏妳的樣子喔,芷儀老師~~)。
2009/10/19
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 1
當踏進過去只出現在影片中的教室,有一種不真實感,甚至好一陣子身體十分不聽話,似夢似真,希望自己趕緊上手,但我的心智卻像是與我的身體分離似的,心思處在神遊狀態,身體還在睡眠狀態。
今天主攻hip square alternated, cw, ccw, db back, 1/2t. 至於腳,當然是全套都來。再來是pelvic lock, db F and B各一輪,腳依舊是全套。
接著練了腳很累的hip alternated 2/1t db R (and L), flat foot (and Releve) 2/1t, db R.
光這三組大組合,一個早上就過去了,揮汗如雨的過去了。
下午Rebecca帶了一些Dance Movement的組合,她真的很適合跳Jazz,此時我想起了Jazz課,以及我親愛的芷儀老師。接著就開始練部分的L
2009/10/14
US I’m coming!!
在經過一連串很像提早調時差的日子,下一步要擔心的,是要自己起床的一週!起床真是我人生一大課題,唉,怎會這樣呢?
這趟旅程我也將與一些朋友見面,也謝謝這些朋友們很熱心的舉手協助。
哇,我應該是肥嘟嘟的回來吧,雖然第一週會過的水生火熱。但肯定補得很快速。
突如其來的offer interview以及level2 certification challenge,坦白說一開始真的手足無措,不過讓自己冷靜之後,一切將會看得更透、更澈。於是,很多事情不再是原本的面貌。見山,不是山,又是座山。當回復到練練舞、打打鼓的平靜感,一切似乎也穩實些。
昨天大夥到Dan Ryan’s聚聚,一場「外插」很大、巴不得我別回來的餞行。雖然我一副任你們賭的模樣,放心,我不會因此賠上自己的一生的!
轉眼間,今年年底將會邁入第三個年頭,時間過得真的好快。喜歡這地方,是因為每次都有喜事,如此歡樂。看見大家洋溢著幸福,突然有種欣慰的感覺……(奇怪,又不是我生的……)!
I’ll be back!!!!! We’ll see!!!!!!!!