累積正面能量 之「Why」與「How」的藝術

對於「不明白」，很多時候，我們擁有百般問號，又或選擇了不聞不問，但問題始終存在，尚未解決。

「Why」與「How」間的關係很微妙，運用的恰當與否，往往會造就不同的故事結局。

從一位我敬重的前輩身上學到的一個寶貴的道理：「溝通，是接收點導向。」也就是說，一個成功、有效的溝通，是在於你溝通的對方是否可以清楚瞭解你所要表達的。溝通的重點，並非是你是否已經把「你要說得」說完了，而是「對方是否真的接收到」你所要表達的。而一個厲害的溝通者，是可以不論他要溝通的對象是中研院博士、五歲小孩、政商名流，都能夠使用對方的語言與瞭解能力，說出對方可以理解的話語。

我們常常問，問「為什麼」別人就是不懂，但我們卻忘了應該去思考，要「如何」讓別人懂。

問「Why」，只會在原地打轉；問「How」，才有可能將事情往前一步。

問「Why」，只會產生更多不解；問「How」，才有機會獲得最佳解答。

「Why」與「How」間的藝術，說白了，就是轉個彎。

換個方向，事情也許就不是你心中那幅景。

為什麼我們需要反向思考、逆向操作，也許人生本來就不是我們心中那樣直直一條路。

第一個想法，不一定是最好的。

靜下心，張開被情緒蒙蔽的雙眼。

也許世界就不是你我初看到的那幅畫了。

累積正面能量 之 減少負面能量

說來也巧，跟自己承諾要繼續動筆的同時，題材也從身旁湧現。

這週因緣際會兩位朋友分別找我談事情，竟非常有默契地談論到類似的主題。我倒還沒那麼偉大可以產出什麼精闢的見解，唯能做的僅是將過去所學彙整後與各位分享。

或許是秋天漸來，微許的涼意打散了積極的熱忱，消極的沉寞隨之而來。

我們之所以為「人」，意即我們有七情六慾、喜怒哀樂，那是一種真實自然的表現，無需掩飾。但反之若我們常受心情影響，無法成為自己的主人，太過於讓情緒牽制自己，那就不是那麼理想了。

倒不是說我們不能宣洩情緒，而是抒發完後，我們要如何將事情導入正軌，如何解決問題，如何繼續前進，這些才是最終的重點。

朋友問我是怎麼辦到的？其實，依個人淺見，我們心中都知道怎麼做，我們都曾經讀過、聽過這些道理，只是我們把它丟進了倉庫那角落，忘了拿出來使用罷了。

忘了從哪閱讀到的資訊，根據調查，一個負面能量至少會抵掉三個正面的能量。也就是說，在正向力量已不易「產生」的情況下，更是要在充斥負向力量的社會下「累積」正面能量，想當然爾，那是一件艱鉅的任務。

舉例來說，我自認自己是一個很容易受環境影響的人。「近朱者赤，近墨者黑」非常適合來找我當代言人，而在這些年走來的心得是，在我還無法改變自己的習性前，那我就得慎選我身處的環境。其中環境包含：人、事、物。

一個團體、組織、公司，負面能量的漫佈很有可能導致其群體的分離解散。其中負面能量不外乎包含八卦、批評、抱怨、猜忌、消極等待、惡言相向等。我們心中明明知道人非聖賢，我們明明瞭解天下沒有完美，但我們仍會不小心陷入指責的迷思，不懂「為什麼」會這樣這樣，「為什麼」要那樣那樣。

於是，微薄的正向天使，在那些慷慨激昂的質問中持續瓦解。

你可能會問我，怎樣定義負面能量？對我來說，與其說是負面，不如說是「不營養」。但我必須強調，這並不是說人生不能閒話家常！也許你也有過這樣的經驗：閒聊當中啓發了腦袋的創造力、聯想力，那就代表了那是一段營養的談話，因為我們都從該次的閒聊中有所收獲、成長。而非是空虛、呆滯的無力感！如果你產生了渾鈍感，那很有可能這次的閒聊對你來說就是不太營養。

聊是非、逞一時之快的聚會，一次、兩次之後，我就會避免之。每個人都有選擇自己生活的權利，而我的是我明白自己容易受環境影響，而我也清楚這些不是我要的，所以我會減少自己受影響的頻率，一來是減少負面能量的擴散，二來是不想抹殺那辛苦累積的正面能量。

又有個調查說，我們容易記住別人的八卦、糗事，但鮮少記得別人的佳績、美德。這也與人性有關，不然我們的媒體不會天天充斥着血腥火爆的話題。也反應了我們剛剛所提及正面能量多不易累積。不過，如果我們能夠讓自己多成為負面能量的終結點、正面能量的起始點及連續點，那我們不也就能夠減少負面的存在，增加正面的誕生與延續了。對吧？

-- 獻給我身旁的朋友們，及新世代的社會新鮮人。

與Mira Betz相遇 – 創作心路

11/11的深夜，身體明明在累，但腦袋卻還在不停的轉。

在開始11/5的課程之前，我其實腦袋還沒有時間思考11/11表演的東西。11/7的課程給我了一個突發奇想的靈感與挑戰，不如就用這週學到、將會學到的概念來作為11/11表演的題材。

Mira要我們回想一下七歲前的自己。我認真的思考了好久，我腦袋裡終於浮出一些影子：小時候的我不知道為何只愛吃綠色糖衣的MM巧克力，明明吃起來不就都一樣？！但我不知道那時候的我在想什饃，就是只吃綠色的。

另外一個影子，是小時候媽媽帶我去學畫畫時，老師拿了一盒12色彩色筆，讓我選我喜歡哪個顏色？

疏不知，我選了黑色。

「黑色」這題材對我來說應該不太稀奇，所以我選了「巧克力」來Brain Storming一番。

（請不要問我為何不是用「綠色」來發想……）

巧克力可以讓我想到什饃呢？結果第一個又是黑色！

然後呢？

歡愉、偽裝、影子、古堡、蝙蝠 ……；

愛情、甜蜜、心痛、大紅色、圓形 ……。

於是我開始尋找素材：包含合適的音樂與服飾（雖然衣服換來換去都好像還是差不多那樣）。

坦白說，我仍然在猶豫是否要繼續堅持下去自己沒事找事做的功課，黑白天使打架了好久。11/9下課後，我決定鼓起勇氣上前去把給自己的挑戰跟Mira說！我知道，這是唯一讓自己沒退路的方式，能做的就是硬著頭皮往前走！也問了她是否願意在當天看完後給予我一些改進建議。

Mira 爽快的答應了！還特別交待我，要注意舞序的排法，得要讓她有辦法坐下來好好觀看、好好作筆記才是。

好！拼了！

聽著那些半生不熟的音樂，硬是剪接完畢，弄了兩首出來，卻沒把握兩首都能即興舞出其生命及靈魂。

那，現在，

是要拼一首還是兩首？

（這時候突然覺得如果是一手還是兩手金牌可能容易多了！）

沒藉口後，只要有空的時候就把這兩首音樂拿出來聽，勾勒那幅心中的圖畫。

辦活動本就常會有狀況題，慢慢地也就習慣了應有的頻率。被大師兩眼正視演出雖然說不是第一次，但在當Mira低頭幫我「作筆記」的那一瞬間，最終我仍敵不過那份慌張！這真的就是有給它「第一次」到！每次餘光一不小心瞄到認真的Mira，我心裡又不禁挫了一下。是阿，我幹嘛擔心這麼多，跳就對了。是阿，說得容易！每一次Mira的低頭，我的腦袋就會不自覺開始倒帶：夭壽剛剛是做了哪個動作，哪邊應該改進，等一下避免使用……一堆OS在心中盤旋著的結果，不諱言，就是導致專注力有些失焦。

「無論如何，都是一個經驗。這就是人生！」跳完第一首後我對自己說。

是阿，我很感謝有這樣的歷練，又有Mira的回饋，用「三生有幸」都還無法形容當下的激動。Mira精確地說出她的觀感，也說了她喜歡的地方、橋段（不過她居然沒有說我應該再放鬆一點另我有些驚訝！我很難相信她沒看出我在緊張！哎唷威押！），更給予我一些使自己能變得更好的建議。也激勵了我持續往前進，繼續努力！

謝謝Aida把Mira請到台灣來，讓我有機會在不同面向繼續成長與茁壯！